Manfaat Kulit Nangka

Kesehatan
Kulit Nangka

Manfaat nangka memiliki konsistensi yang sah dan rasa manis. Nangka adalah salah satu buah tropis paling populer. Tidak hanya dimakan langsung, nangka sering dicampur dalam minuman yang berbeda.

Mulai dari es Dawet, es batu dan es campur. Faktanya, nangka adalah favorit vegan karena konsistensinya yang gemuk. Nah, nangka bukan hanya menyenangkan untuk dimakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. apa saja manfaatnya?

Kulit Nangka

Kulit Nangka

Berikut adalah manfaat dari kulit nangka

1. Menjaga kesehatan kulit

Semuanya tampak baik dengan perawatan Rejuran dengan ekstrak DNA salmon Euroskinlab. Foto: Shutterstock
Nangka kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang membuat kulit elastis dan kencang. Kandungan fitonutrien dalam nangka juga bisa memperlambat penuaan kulit.

2. Menurunkan tekanan darah

Menurut American Heart Association, makanan kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah tropis ini kaya potasium. Secangkir nangka mentah dengan setidaknya 739 miligram kalium. Sementara itu, jumlah potasium yang disarankan untuk orang dewasa per hari adalah 4.700 miligram.

3. Melancarkan pencernaan

Nangka, terutama bijinya, kaya akan serat larut dan tidak larut. Menurut Food and Drug Administration, serat larut dapat menurunkan kolesterol dan memperlambat asupan karbohidrat. Dengan cara ini Anda bisa mencegah lonjakan gula darah.
Selain itu, biji nangka juga mengandung probiotik, yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik selama pencernaan.

4. Meningkatkan sistem imun tubuh

Keuntungan lain dari nangka adalah kandungan vitamin C, yang juga bertindak sebagai antioksidan. Komponen antioksidan ini dapat melawan radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh kita. Karena itu, organ-organ tubuh dapat bekerja dengan baik dan kita bebas dari masalah kesehatan.

5. Meningkatkan energi

Nangka mengandung karbohidrat dalam jumlah besar yang dapat menambah energi. Meski kaya karbohidrat, mengonsumsi nangka tidak menambah lemak pada tubuh.
Kandungan sukrosa dan fruktosa dapat dengan mudah dicerna, sehingga tidak ada masalah bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsinya.

6. Mencegah anemia

Mengandung zat besi, nangka dapat membantu melawan kekurangan sel darah merah. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Tidak hanya itu, nangka mengandung tembaga dan magnesium, yang berguna dalam pembentukan darah.

Sekian artikel tentang Manfaat Kulit Nangka semoga bermanfaat.

Baca Juga: